Alergie se v dnešní době bohužel stává stále běžnějším onemocněním. Venku se nemocní jen stěží vyhnou nepříjemným reakcím a příznakům, co se však bydlení týče, mají alergici i astmatici z části vyhráno – na trhu je k dostání stále více hypo-alergenního interiérového zařízení, které je navíc velmi módní a designově propracované. Jak se však postarat o alergika tam, kde je ke zdravému prostředí daleko?

Pokud chcete vytvořit bezpečné prostředí pro alergika či astmatika, není to takový problém, jak se zprvu může zdát. Obecně platí, že je důležité zaměřit se na čtyři oblasti a těmi jsou podlahy, okna, postel a celkové zařízení interiéru. Základem je udržovat čisté prostředí a zbavit se všech zbytečných lapačů prachu, které jsou navíc mnohdy ideálním prostředím pro množení roztočů.

 

 

Začneme-li u podlah, jistě se mnozí z nás setkali s názorem, že koberce nejsou v bytě alergika vhodné, neboť se v nich udržují různé alergizující složky. To je sice pravda, ale tento fakt můžeme přičíst spíše k výhodám koberců- koberce prach zachycují a ten se pak dál nevíří vzduchem například při chůzi nebo větrání. Ideálně volte koberce s krátkým vlasem, které se velmi dobře vysávají a udržují. Z vysávání si učiňte každodenní zvyk, přičemž si pořiďte opravdu výkonný hloubkově čistící vysavač na vodní bázi a nejlépe s hepa filtrem. Praktické jsou také koberce menších rozměrů, které můžete snadno vyprat v pračce. Každodenní úklid platí i v případě, že máte plovoucí podlahy.

 

Dalším prvkem, na který byste se v rámci zařizování zdravého bydlení měli zaměřit, jsou okna, přičemž je důležitý nejen druh zastínění, ale také způsob větrání. Zbavte se těžkých záclon a závěsů a hned se vám bude lépe dýchat. Okna si můžete vyzdobit moderními žaluziemi nebo v současné době populárními japonskými stěnami, které vám zajistí stoprocentní soukromí. Tyto druhy zastínění jsou navíc snadno omyvatelné – k dokonalé čistotě z nich stačí setřít prach mokrým hadříkem. Velmi důležitý je i způsob větrání, neboť při větrání se do interiéru dostává nejen svěží, čerstvý vzduch, ale spolu s ním i množství částeček, které u alergiků i astmatiků vyvolávají silné alergické reakce. Větrejte proto ráno a večer, kdy je obsah pylu ve vzduchu nejmenší. Také si můžete pořídit speciální sítě na okna, které alergizující mikročástečky zachytí.

 

 

Postel je úplným rájem pro roztoče, proto se na výběr kvalitní, antialergenní postele opravdu zaměřte. Postel by měla mít dřevěnou nebo kovovou konstrukci a především rošt, aby matrace dobře odvětrávala. Matrace by pak měla být z kvalitní studené pěny a ideálně by měla být opatřena odnímatelným a pratelným potahem se speciální úpravou proti roztočovým alergenům. Nejvhodnějším materiálem pro přikrývku je duté vlákno, které je pratelné. Co se týče zdravého lůžka, opravdu se vyplatí zaměřit se na čistotu - matraci často odvětrávejte, lůžkoviny perte jednou měsíčně a povlečení jednou týdně.

 

 

Alergikovi byste měli přizpůsobit celý byt- zbavte se všeho, v čem se drží prach, roztoči a další nebezpečné složky a upřednostněte snadno omyvatelné materiály jako je dřevo, plast, sklo či keramika. Se zařizováním bytu si můžete do sytosti vyhrát a učinit z něj vzdušný, čistý a moderní interiér.

Zvládněte alergii na dovolené

Jaro a léto jsou nejen časem pylové sezóny, ale také dovolených a cestování. Ubytování v hotelech či chatách však nemusí alergikům příliš vyhovovat – záleží na čistotě a zařízení dočasného příbytku. Jakékoli prostředí však lze poměrně snadno a rychle přizpůsobit životním potřebám alergika.

 

Trpíte-li alergií, nevyhnete se uklízení ani na dovolené. Pokud pokoj, ve kterém si máte užívat dovolenou, přímo nezáří čistotou, musíte celou situaci chopit do vlastních rukou. Vezměte mokrý hadřík (nikdy neuklízejte „nasucho“) a přetřete nábytek, okna a podle možnosti i podlahy. Pokud vám to prostor dovolí, odstraňte různé závěsy, záclony, potahy, polštářky a jiné doplňky, které nepotřebujete a které zbytečně lapají prach. Jestliže matrace a lůžkoviny vašeho dovolenkového lůžka nejsou hypoalergenní, uděláte lépe, vezmete-li si s sebou vypraný spacák a ustele si v něm. Jedna noc v prachových peřinách by vám mohla znepříjemnit celou dovolenou. I větrání může způsobit alergikům velké potíže – chcete-li si i přesto užívat možnosti plně otevřených oken po celý den, přehoďte přes okenice mokré ručníky či prostěradla, které částečky pylu a prachu dobře zachytí.

 

 

Úlevu od silných alergických reakcí vám může přinést dodržování určitých zásad v oblasti osobní hygieny. V době potíží se sprchujte minimálně ráno a večer, ideálně však po každém příchodu z venku, a stejně často si myjte i vlasy. Pokud nemáte čas na sprchu, omyjte si po příchodu z venku obličej a vykartáčujte si vlasy, v kterých se pylu a prachu drží opravdu spoustu. Také se po návratu domů převlékněte a v době pylové sezóny oděvy často perte, ideálně po jednom nošení. Oční a nosní kapky a kvalitní sluneční brýle by pak měly být samozřejmou výbavou každého alergika.

Autor: Mgr. Monika Kovačková

 

Diskutovat Tisknout článek Pošli e-mailem

Hodnocení článku

hlasů: 1

Hodnota 12345678910

Diskuze